癫痫现在已经不再是不治之症，如果患有癫痫，避免太多的负面情绪，不要陷入太多的自卑，焦虑之中，患病确实会或多或少地影响患者的心情，但是要学会调节自己的心情，多客观因素是我们不能掌握的，我们能做到是控制好自己的情绪，控制癫痫发作，得了癫痫，不要过于恐慌，认真生活，积极治疗。下面请昆明癫痫病医院的专家为大家讲一下癫痫生活禁忌?

　　1、首先要保持好的心情，不要嫉妒，很多患者因为身体原因，很多机会与之失之交臂，就嫉妒别人的成就，不顾自己的身体，奋起猛追，导致疾病进一步恶化。

　　2、陷入自卑，觉得自己处处不如别人，慢慢的不喜欢和别人共事，越来越孤僻，人际关系进入死角。

　　3、自以为是，认为自己老子天下第一，我是病人，你们所有的人都该让着我，使得周围的人对他敬而远之，自己却是自鸣得意，生活空虚，无所寄托，百无聊赖。

　　4、疑心病加重，总以为自己的生活被别人窥视，别人在暗算自己，因此坐立不安，经常提防别人，导致严重失眠。

　　5、满脸愁绪，整天生活在不愉快中，心事重重，没有办法让自己愉快的生活。

　　6、焦虑，暴躁，癫痫患者很多在患病以后自己就变得性格古怪，焦虑，暴躁，乱发脾气，经常吵架，毁坏物件，然后自己又陷入一种愧疚中。

　　7、容易悲伤，想起自己病情的时候就会想起生活中发生的其他不好的事情，悲天悯人，觉得不公平，所有的不幸都和自己有关系。

　　8、胆小谨慎，时时提心吊胆，怕说错活，怕做错事，怕得罪人。以上均为癫痫患者的死穴，任何一条都有可能引发癫痫的发作，影响癫痫患者的健康。

　　下面是昆明癫痫病医院的专家为大家提的几点意见，有利于癫痫的缓解，希望可以帮助到大家：

　　1、有氧运动可以帮助你迅速进入睡眠状态，同时，适度的运动也有利于建立正常的 钟，使你的身体运转的更加顺畅，使自己的身心时刻处于较佳状态。

　　2、水是放松的好方式，利用“水疗”可以有效的缓解疲劳，可以淋浴缓解身体疲劳，如果没有条件淋浴，往脸上喷些水也能起到不错的效果。

　　3、多听音乐能有效的帮你摆脱负面情绪，使你尽快恢复到较佳状态，音乐是人类的好朋友。

　　以上就是对癫痫日常生活禁忌以及预防保健这一问题的详细介绍，相信现在的您对此有所了解了。祝您好运。如需深入了解，点击咨询在线医生。