如今许多顽疾伤害着我们的安康，保证睡眠质量不只是医师常常强调的，做为普通上班族也对此有非常请求。好的睡眠质量会使人具有一个不错的肉体状态，长期坚持优秀的作息对身躯是非常有利的。那么，进步睡眠质量能不能预防癫痫发病?下面就来听听专家医师对类似类容的解答吧：

　　高质量的睡眠对避免老年人癫痫病的发作的作用是非常重要的。睡眠关于癫痫的影响是显著的，二者之间互相作用、亲密相关。高质量的睡眠有益癫痫的治好。

　　1、每日按时睡眠

　　关于癫痫病儿的睡眠，特别要留意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的优秀风俗，由于睡眠时间缺乏是一个多见的诱发癫痫病发作的要素。

　　2、必要时用药物辅佐睡眠

　　癫痫病患存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍能够降低癫痫病发作阈值，或者惹起癫痫病发作的次数增加，是以关于睡眠障碍应当停止必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又能协同诊断癫痫癫痫病病人的睡眠障碍。

　　3、心理治疗预防睡眠相关性癫痫

　　睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种病因的所致的癫痫，无规律的睡眠觉悟周期或睡眠不够等睡眠障碍，都或者成为睡眠相关性癫痫的促发要素。

　　4、良好能午睡

　　假设有条件，癫痫病儿中午良好能午睡，癫痫癫痫病人的睡眠质量怎样进步。

　　5、留意睡眠姿态

　　另外，还要留意睡眠姿态，养成仰卧或侧卧的睡眠姿势，尽量躲避俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应躲避。

　　上面就是有关的引见了，由此来看，上面五个好的行为以及风俗来睡眠对立癫痫和恢复癫痫起着十分好的效果。当人具有好的躯体和肉体状态时，病情愈发的变得没那么痛苦，早日前往专业医院治疗，祝您安康。