青少年怎么避开癫痫的高发时期呢?青少年时期正是处于发育时期，所以青少年患者应该要注意良好的生活习惯，预防好癫痫的发作，青少年得了癫痫要正确认识癫痫，不要消极的对待身边的人和事物，要积极的对待一切，做个阳光的青少年，下面昆明癫痫病医院为大家介绍的即是青少年怎么避开癫痫的高发时期呢?

　　1、青少年癫痫患者正处于生长发育的旺盛时期，应给予高热量、高维生素、易消化的流质或半流质食物。平时应多饮温开水，保持呼吸道黏膜湿润。

　　2、保证充足的休息和睡眠，可以参加适当的体育活动，尽量不要游泳、爬山、荡秋千等，这些对于癫痫病患儿的健康都是不利的。

　　3、青少年癫痫患者要有一个规律的生活习惯，建立良好的生活制度，要避免过度的劳累和紧张，可以适当的从事一些轻体力劳动。最关键的是要避免从事高空作业和精神高度紧张的工作，比如：开车、游泳、登山等等，要避开危险的场所和危险品。

　　4、了避免学习过度紧张和疲劳诱发癫痫发作，建议学校和家长对癫痫儿童的学习要求不要过高、过严，不要造成这些儿童精神上过度紧张和疲劳。

　　5、家长也不要过分溺爱患儿，否则会妨碍患儿人格、心理的健康发展。癫痫患儿如果智力无低下，应与其他儿童一样上学，但学习不要太累。

　　6、长一定要根据他们过去的学习情况和身体的承受能力，制定具体的学习计划。青青少年患者学习时也同样要适当掌握，要注意劳逸结合，不要过度紧张和疲劳，特别是不要熬夜，以免诱发癫痫发作。

　　7、青少年患者要应避免辛辣刺激的食物，多吃一写含有维生素和高蛋白及含磷脂丰富的食物，多多饮温开水，保持呼吸道黏膜湿润，还要戒烟酒避免过饱，并且青青少年癫痫患者还需避免过度劳累和紧张，避免一些癫痫病发作的诱发因素。

　　8、癫痫患者应少看电视，对于病情控制较好的患者，每天看电视较好不超过半小时。应多鼓励患者到公共场所与同龄人、与社会接触。其实在药物的良好控制下，患者参加社交活动，可使心情舒畅，精神愉快，会有利于疾病治疗。

　　9、青少年连续抽搐可使脑组织的基础代谢率增高、需氧量增加，从而导致脑水肿加重。因此，降温是减轻脑水肿、保护脑组织的必要措施，通常对体温超过38.5℃的患儿，可采用物理降温。如用30%～50%的酒精擦浴或头部放置冰袋等。

　　以上就是昆明癫痫病医院为大家介绍的青少年怎么避开癫痫的高发时期呢?家长朋友一定要多关心孩子，尽量的不让孩子受到什么刺激，由于孩子会有自卑的心理，家长一定要想办法帮助孩子恢复自信。